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Instants Coaching

Comment j’ai réussi à installer durablement mon rituel du matin…

Avez-vous déjà essayé de vous lever plus tôt pour vous mettre au sport, à la méditation ou à toute autre activité que vous aimeriez intégrer dans votre quotidien ? Nous sommes un grand nombre à avoir posé comme résolution en début d’année de se mettre au sport, de commencer à prendre du temps pour nous, de …

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Nos tourmentors

Ce mot que j’ai découvert dans le livre du Dr François Le Doze (La force de la confiance – Une thérapie pour s’unifier) a fortement résonné en moi. Le tourmentor est le mix entre tourmenteur et mentor. Il désigne ces personnes qui nous ont permis de faire de grands pas sur notre chemin de vie. …

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Je ne veux pas être aimée comme une princesse

« A quoi ressemble l’homme idéal pour toi ? » Cette question qu’on se pose souvent entre copines nous ramène souvent à l’image du prince charmant. Mais êtes-vous sûre de vouloir être aimée comme une princesse ? Observons comment cette heureuse union fonctionne. Le prince charmant et sa princesse adorée Le prince charmant arrive et sauve la princesse. S’il la sauve, …

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Life Changing Coaching : DIX CONSEILS INSPIRANTS DE LOUISE HAY

1. Cesse toute critique. La critique ne change jamais rien. Refuse de te critiquer. Accepte-toi exactement comme tu es. Tout le monde change. Quand tu te critiques, tes changements sont négatifs. Quand tu t’approuves, tes changements sont positifs. 2. Ne te fais pas peur. Cesse de te terroriser par tes pensées. C’est une façon de …

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Life Changing Coaching : VOUS AVEZ MAL A LA GORGE ? VOICI POURQUOI.

Jacques Martel, psychothérapeute, nous apporte un éclairage différent sur les malaises et maladies, l’écoute de notre corps. Et voici ce qu’il dit au sujet des maux de gorge : « C’est avec ma gorge que j’avale mes expériences émotives et la réalité. C’est par la gorge que je respire, je bois et je me nourris. Elle …

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