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Yin coaching décision

LA MÉTHODE SIMPLE POUR PRENDRE UNE DÉCISION DIFFICILE, EN 3 MINUTES

Imaginez une salle de réunion. C’est votre monde intérieur.

Prenez place, c’est chez vous.

Arrivent alors trois personnes. Ce sont vos conseillers permanents : L’antenne intérieure, le coeur et le mental.

L’antenne intérieure est la conseillère en charge de la sécurité énergétique et physique. Son rôle est d’alerter sur les signes de danger et de toxicité. Son intelligence est instinctive.

Le coeur est le conseiller en charge de la vérité. Son rôle est d’éclairer, puis de guider sur « où aller » et « qui être ». Son intelligence est intuitive.

Le mental est le conseiller en charge de l’action. Son rôle est d’organiser et de programmer « comment aller » et « comment devenir ». En d’autres termes, il exécute les plans définis par le coeur. Son intelligence est analytique et logique.

Je vous entends déjà grincer des dents… La tête exécuter les plans du coeur ??? Si cette pensée vous a traversé(e), vous êtes probablement de celles et ceux qui écoutent d’abord le mental. C’est le cas de beaucoup de personnes au mental si bien fait, qu’il croit pouvoir remplacer les deux autres conseillers. Il dicte qui est digne de confiance et qui ne l’est pas, il impose sa feuille de route et ne laisse ni le coeur, ni l’antenne intérieure s’exprimer durant la réunion. Cela peut marcher lorsque les situations sont simples, mais dès qu’une situation devient complexe, le mental est tout bonnement incapable d’assurer seul. Il aura besoin de l’antenne intérieure et du coeur. Sachez que le mental est incapable de ramener des idées nouvelles, car il ne sait que chercher dans ses archives, ce qu’il connait déjà. Seul le coeur est connecté à une source d’inspiration et de guidance infinies.

LA MÉTHODE SIMPLE POUR PRENDRE UNE DÉCISION DIFFICILE

Pour prendre une décision éclairée, vous aurez besoin de vos trois conseillers et dans cet ordre-là : d’abord l’antenne intérieure, puis le coeur et ensuite le mental. Voici donc comment prendre simplement une décision difficile, en 3 étapes :

1- Ecoutez l’antenne intérieure.

Est-ce que vous vous sentez en sécurité avec cette personne, dans cette entreprise, avec ce projet, etc. ? Est-ce que vous ressentez de la répulsion à l’égard de cette personne, entreprise ou projet ?

Si les deux réponses sont affirmatives, vous pourrez passer à la deuxième étape. Mais dans le cas contraire, je vous suggérerai de vous abstenir d’avancer avec cette personne, dans cette entreprise ou avec ce projet. Pourquoi cela ? Parce que le premier critère d’une « bonne » décision, c’est de vous protéger contre ce qui est insécure et toxique.

En résumé, si vous ressentez de l’insécurité ou de la toxicité, fermez la porte, dites non, quittez la situation. En revanche, si l’antenne intérieure dit oui, alors le coeur pourra prendre le relais.

2- Ecoutez le coeur.

Approuve-t-il cette direction ? Vous sentez-vous confortable à cette idée ou êtes-vous plutôt oppressé(e) ? Êtes-vous triste à l’idée de cette relation, ce travail ou ce projet ?

Le deuxième critère d’une « bonne » décision est l’alignement avec qui on est, au plus profond de soi. Chaque décision devra soutenir, ou du moins, ne pas aller à l’encontre de l’expression de sa vérité (il n’existe pas de vérité absolue, chacun est appelé à vivre sa vérité).

Arrivés ici, si le coeur dit oui, alors le mental assurera la relève.

3- Ecoutez le mental.

Pense-t-il que cette idée soit réaliste ? S’il croit que c’est impossible, il n’impulsera jamais l’énergie nécessaire pour passer à l’action. C’est ce qu’on appelle la procrastination : le coeur qui pousse et le mental qui résiste.  Mais lorsqu’il pense y arriver, il deviendra « inarrêtable ». Lorsque l’antenne intérieure donne son feu vert, le coeur dit oui et le mental est optimiste, la décision devient une évidence.

Voici comment, en 3 minutes, voir clair et prendre une décision confiante et sereine. 

Qu’en est-il pour vous ? Y voyez-vous plus clair dans la situation ? Parvenez-vous à différencier les trois voix intérieures ? Votre décision est-elle à présent évidente ?

QUE FAIRE SI LA CONFUSION PERSISTE ?

Une confusion persistante, malgré ces trois étapes, est le signe que vous êtes parasités par d’autres voix intérieures, celles de vos blessures, de vos héritages transgénérationnels et des mémoires cellulaires douloureuses bloquées dans vos cellules. C’est comme si les murs de cette salle de réunion étaient translucides et perforés et qu’ils laissaient entrevoir des ombres floues et filtrer des sons incompréhensibles. Dans ce cas-ci, il serait aidant d’écouter également ces voix qui parasitent le processus décisionnel. Faire le tri, y mettre de l’ordre et de la clarté, cela vous permettra de comprendre ce qui se joue en vous, de vous libérer des poids qui ne vous appartiennent pas et des mémoires cellulaires ankylosantes. 

Le Yin Coaching consiste justement en cela : voir si clair en soi, que les décisions deviennent des évidences.

Pour aller plus loin au sujet des trois centres énergétiques de décision, j'en parle de manière détaillée dans Cessez de survivre, commencez à vivre !

Puissent vos conseillers vous protéger, vous guider et vous aider à matérialiser vos aspirations les plus profondes 🙏 

Belle journée, où que vous soyez sur la planète 🌎 

Shiraz.