Blessures et polarités : un langage caché dans les relations
Tu as peut-être déjà entendu parler des six blessures émotionnelles : abandon, rejet, humiliation, invisibilité, défiance et désillusion.
Ce que tu ne sais peut-être pas encore, c’est qu’elles fonctionnent souvent par duo et influencent nos polarités : Yin (réceptif) et Yang (actif).
Et ce duo peut créer — ou briser — l’harmonie dans une relation.
👉 Par exemple : deux personnes avec des blessures "yang" (désillusion, défiance) vont naturellement vouloir contrôler, diriger, être à l’initiative. Résultat ? Des conflits.
👉 Deux personnes avec des blessures "yin" (abandon, humiliation) risquent de tomber dans une relation stagnante où personne n’ose prendre d’initiative.
👉 Par contre, quand une polarité yin rencontre une polarité yang, l’énergie circule harmonieusement.
Mais ce n’est pas si simple.
Le vrai défi : ce fameux duo de blessures
Tu ne portes pas qu’une blessure dominante : tu portes souvent un duo qui s’active dans tes relations.
Et ce duo peut lui-même contenir les deux polarités.
Par exemple, si tu portes la blessure d’abandon (yin) en duo avec la blessure de désillusion (yang), tu vas osciller d’un extrême à l’autre : tantôt dans l’attente de recevoir, tantôt dans le don.
Et là… ça devient difficile pour l’autre de te suivre.
Et ça devient difficile pour toi de t’y retrouver.
Souvent, ce n’est pas une question de "bonne" ou "mauvaise" personne.
C’est une question de compatibilité des blessures.
Et pour être en lien véritable, il est crucial de :
- Connaître ta blessure dominante
- Identifier celle qui fonctionne en duo avec elle
- Observer dans quelle relation spécifique ces blessures s’activent (pas de généralités ici, car tu peux avoir un duo de blessures dans ton couple, un autre au travail, un autre encore avec tes amis…)
L’idée, c’est d’apprendre à observer ces dynamiques.
Et surtout… de reprendre ta responsabilité émotionnelle.
La conscience de la responsabilité : le vrai tournant
Il existe cinq niveaux de conscience relationnelle et c’est seulement à partir du quatrième ou du cinquième que les choses deviennent réellement puissantes :
- La non-conscience : tu subis, tu crois que tu n’as pas le choix.
- L’éveil du "non" : tu ne sais pas ce que tu veux, mais tu sais ce que tu ne veux plus.
- Les attentes envers l’autre : tu sais ce que tu désires, mais c’est encore à l’autre de satisfaire tes besoins.
- Le mur : tu comprends que ce n’est pas à l’autre de te combler… mais tu ne sais pas comment t’y prendre seule. Alors parfois, tu choisis la solitude, même s’il ne s’agit pas d’un choix libre.
- La clarté de l’expérience que tu veux vivre : tu sais ce que tu veux ressentir, et tu choisis des relations qui te permettent de le vivre.
Ce dernier niveau change tout.
Tu n’attends plus que l’autre t’apporte la sécurité.
Tu choisis une personne avec qui expérimenter cette sécurité. Ensemble.
C’est un changement subtil, mais immense.
Et maintenant, que faire ?
Commence par observer une relation précise dans ta vie, qui te met au défi (une seule pour commencer), puis identifie ta blessure dominante dans ce lien et la blessure en duo. Et Demande-toi : quelle expérience émotionnelle est-ce que je voulais vivre ?
Et surtout… souviens-toi de ceci : tu n’as pas besoin d’être réparé·e (tu n’es pas en panne…)
Tu n’as pas besoin de "mériter" l’amour. Tu as juste besoin d’y voir plus clair sur comment tu fonctionnes. Et de choisir les expériences qui te font du bien.
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